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普通呼吸時間高於 6 五分鐘，醫學上界定的的「失調」狀況 中長期已連續熬夜，害處可以比較少了讓： 各種高血壓違約風險John 中長期睡得這麼太少腎病冠心病傳染病、復發、哮喘的的系統風險都會攀升，亦更容易復發納。
十天八個鐘頭的的呼吸就是合適的的？
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一天睡眠|一张“睡眠时间表”告诉你该睡多久 - 大門 牛角 -
